Сомнолог рассказал, почему нельзя пить чай после 15:00 Posted on 30 апреля, 2024 by Чемпионат.com Чай часто пьют по вечерам, поскольку он обладает успокаивающим действием и якобы способствует засыпанию. Но это очень плохая привычка, считает сомнолог Мартин Сили.