Сомнолог рассказал, почему нельзя пить чай после 15:00

Чай часто пьют по вечерам, поскольку он обладает успокаивающим действием и якобы способствует засыпанию. Но это очень плохая привычка, считает сомнолог Мартин Сили.

More from my site