Цинк является незаменимым химическим элементом для поддержания мужских половых способностей. В организме здоровых мужчин обнаруживается до 3 г цинка, в теле женщин присутствует до 1,5 г вещества.
Примерно 60% от общего количества цинка, находящегося в организме, располагается в костной ткани. Остальные 40% распределяются по мышечным волокнам и коже. Следы микроэлемента обнаруживаются в эритроцитах и лейкоцитах крови, в предстательной железе и семенной жидкости.
Содержание цинка в продуктах питания
Норма потребления цинка для взрослых людей составляет 10-15 мг ежедневно. В перечень продуктов питания с большим содержанием цинка входят тыквенные и подсолнечные семечки, устрицы и кунжут, овсяная крупа и сыр, бобовые культуры и мясо, а также шоколад и миндаль.
Свойства цинка
Мужчины должны получать необходимое количество цинка для:
- сохранения оптимального гормонального фона, поскольку от концентрации тестостерона во много зависит уровень либидо;
- оптимизации секреторной активности и профилактики воспалительных заболеваний предстательной железы;
- получения необходимого количества гормона роста и поддержания оптимальной физической формы;
- быстрого снятия синдрома интоксикации после чрезмерного употребления алкогольной продукции;
- профилактики бесплодия, вызванного неспособностью совершить половой акт или недостаточным качеством эякулята.
- поддержания нормальной выработки эякулята, повышения качества семенной жидкости, увеличения числа сперматозоидов в семенном материале, роста активности спермиев;
Кроме описанных положительных свойств, которые влияют непосредственно на мужскую потенцию, цинк требуется пациентам с целью:
1. повышения иммунной защиты. Он стимулирует активность антител и лейкоцитов, увеличивает сопротивляемость к возбудителям опасных инфекций и ускоряет ранозаживление;
2. сохранения гормонального баланса. Микроэлемент участвует не только в выработке мужских половых гормонов, но и требуется для секреции, продуцирования и переработки инсулина. Таким образом, химическое соединение стабилизирует процессы углеводного обмена и предотвращает наступление сахарного диабета. Вещество сохраняет необходимое количество бета-клеток поджелудочной железы, защищая их от повреждения. Цинк также необходим для усиления функционирования надпочечников и гипофиза, щитовидной железы и семенников;
3. укрепления костей и зубов. Цинк требуется для снижения ломкости костной ткани и профилактики кариеса;
4. ускорения всасывания витамина Е и А;
5. поддержания нормального обмена веществ. Микроэлемент нужен для синтеза и расщепления углеводов, жиров и белков;
6. укрепления ЦНС. Вещество необходимо для образования передатчиков-медиаторов, поддержания высокого уровня интеллектуальной активности у лиц пожилого возраста и предупреждения болезни Альцгеймера;
7. улучшения сенситивных способностей. Микроэлемент увеличивает восприимчивость вкусовых и обонятельных рецепторов, повышает остроту зрения;
8. снижения суставных болей. Цинк сокращает риск заболевания артритов и ревматизмом. Он помогает приостановить развитие патологий суставов, снижает местные воспаления и уменьшает отечность тканей.
Нехватка цинка
Пациенты могут страдать от подострого, острого или хронического цинкового дефицита. У некоторых недостаток цинка проявляется при врожденном энтеропатическом акродерматите.
Основные причины дефицита цинка
Плазменная концентрация полезного микроэлемента значительно снижается под воздействием следующих факторов:
- реабилитационный период после хирургического вмешательства
- обширные ожоги
- переизбыток эстрогенов, ртути и свинца, меди и кадмия в организме
- парентеральное, вегетарианское питание
- систематический прием мочегонных и кортикостероидных препаратов
- хронический алкоголизм
- патологии всасывания микроэлементов в кишечнике ввиду ферментопатии, дисбактериоза
- глистные инвазии
- хронические кровотечения желудочно-кишечного тракта
- интенсивное потоотделение
- себорея, псориаз
Признаки нехватки цинка
Выявить развитие цинкового дефицита больной может после проявления таких характерных симптомов как:
- повышенная утомляемость и нервная возбудимость
- нарушение сна и расстройства памяти
- снижение фона настроения
- ухудшение зрения, вкусовых ощущений и нарушение обоняния
- образование язв в ротовой полости
- снижение аппетита и уменьшение массы тела
- расслаивание ногтевых пластин, появление пятен белого цвета
- перхоть, замедление роста и выпадение волос, очаговое облысение
- сокращение терапевтической концентрации инсулина, увеличение риска развития сахарного диабета
- снижение полового влечения, возникновение аденомы простаты
