«Такие тренировки особенно полезны для людей, страдающих депрессией. Скандинавская ходьба помогает быстро справиться со стрессом», — отметила тренер.

Стоит быть осторожнее с гарнирами из картофеля, особенно это касается блюд из вареного овоща. Почему, объяснила гастроэнтеролог Дарья Утюмова.

Черника, клюква и голубика — самые полезные летние ягоды. Об этом рассказала руководитель отдела медицинского центра Екатерина Терентьева.

«Когда определенной пищи в рационе становится меньше или она вовсе отсутствует, в организме перестают вырабатываться специальные ферменты для ее усвоения.