Специалисты в области питания определили, какой завтрак способен обеспечить ощущение сытости до обеда и предотвратить перекусы в течение утра.

Популярное утверждение о необходимости делать ежедневно 10 тысяч шагов для поддержания здоровья не имеет научных оснований.