Известно, что 10 тысяч шагов в день могут помочь похудеть. Другие же данные показывают, что один-два дня в неделю по 8 тысяч шагов тоже могут принести пользу организму.

24 апреля День российского стоматолога. Звезды шоу-бизнеса — постоянные клиенты зубных докторов, ведь красивая ослепительная улыбка — это их визитная карточка.

На самом деле правильное количество жиров в рационе может способствовать снижению веса. Согласно исследованиям, диета с умеренным содержанием жиров (20-30% энергии человек получает из жиров) может помочь похудеть.

Чай часто пьют по вечерам, поскольку он обладает успокаивающим действием и якобы способствует засыпанию. Но это очень плохая привычка, считает сомнолог Мартин Сили.

Глава медицинского департамента сети лабораторий KDL Ольга Малиновская объяснила жителям Волгоградской области, как правильно начать беговой сезон и какие анализы нужно сдать желающим заниматься активным видом спорта.

Врач-гастроэнтеролог Екатерина Грязнова рассказала, что шашлык не несет в себе вреда, сырье не имеет значение. Мясо, рыба и морепродукты являются частью рациона практически каждого человека и хорошим источником белка.

Йога стала неотъемлемой частью здорового образа жизни для многих людей по всему миру.

Исследования показали, что здоровые люди, которые тренировались натощак, сжигали жир на 70% быстрее. Но продуктивность у них была хуже.

С возрастом многие сталкиваются с проблемами, связанными с осанкой, что может негативно сказаться на их общем здоровье. Общественная Служба Новостей рассмотрела основные аспекты и способы поддержания правильной осанки.

Как сообщили в пресс-службе администрации Костромской области, преимущества новой системы уже оценили в детской поликлинике №7 и стационаре горбольницы, где в течение месяца проходило тестирование системы.